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90%的人不知道蚕丝被可以自动调节温度

90%的人不知道蚕丝被可以自动调节温度

时间:2020-3-7

换个角度看被子



人体最佳的睡眠温度是多少度,知道吗?有没有一条被子能自动调节温度呢?



    人体的最佳室温和睡眠温度是:20℃-24℃。在春秋季,使室温保持在20℃左右,是让人最舒服的温度。 因为200多万年前人类刚出现时,白天的平均温度就在25℃以下,最利于身体散发多余的热量。同时,20℃也是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时,睡眠会变浅,睡眠中的身体动作和醒转次数增多。睡眠温度在18℃以下,也会容易醒转,不容易进入深度睡眠。因此卧室室温一般以20℃左右为佳,湿度以60%左右为宜。






GREEN








的被子


能自动调节温度


聊聊





那么有没有一条自动调节温度的被子呢?答案是:有的,那就是蚕丝被!!!

在你睡觉的时候,蚕丝被是如何调节温度呢:


蚕丝38%是中空的,那些中空的部分都是一个个小孔,也叫“容积空隙”。这些小孔具有双向调温的功能,这也是其它被子一直在模仿从未超越的。这些小孔能在温度低时降低热传导率,保存温度;温度高的时候能排出多余的热量,保持被窝的舒适温度。


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健康睡眠,从监控睡眠温度开始。




Tips:

如果是办公室,温度最好恒定在17℃,这是最适合人类思考的环境温度,也是最佳学习温度。 室温超过25℃时,人体开始从外界吸收热量,你会有热的感觉。若室温超过35℃,人体汗腺就开始启动,通过出汗散发体内热量,你会感到心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、全身不适和疲劳,有昏昏欲睡的感觉。相反,当室温低于4℃,你会感到寒冷;当温度在8℃~18℃时,人体就会向外散热。



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