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怎么“春捂”才科学?

怎么“春捂”才科学?

时间:2020-3-12

中国有句老话:“春捂秋冻,不害杂病”。其实就是告诫大家,当冬天过去,气温稍微上升的时候,不要着急减少衣服。而到了冬天,也要慢慢增加衣服,而不要骤然改变自己的穿衣数量。

怎么“春捂”才科学呢?

1.适时增减衣服


爸爸妈妈们要注意适当给孩子增减衣物,不能把孩子捂得太严实,否则不利于散热。其实孩子衣物的厚度和爸爸的差不多就可以了。而且,中午要随着气温升高而适当给孩子少穿点衣服。从户外进到车内、室内,要及时解开孩子的厚外套。

2.只摸手不行,还要摸颈后温度


只是摸摸宝宝的手还不能较好的判断宝宝的冷热。单单只是通过摸手,可能还不是很准确。我们需要综合通过宝宝手掌、脚掌的掌心的温度来判断宝宝的冷热。同时通过摸宝宝的颈后和背部。如果宝宝颈后摸起来是温热的,头上和背部没有出汗,那宝宝的保暖做的刚刚好。如果宝宝出汗了,就说明衣服穿多了;如果宝宝颈后摸起来有点凉,那就要给宝宝加衣服。

宝宝穿衣小贴士:三暖二凉

头凉:宝宝身上散发的热量,有很大一部分是由头部散发,如果捂得过热,容易头晕心烦。不太冷的时候,宝宝并不需要戴帽子,这样更有利于宝宝保持神清气爽。如果天气比较冷,给宝宝戴上一顶帽子就可以了,不用把头捂得严严实实的。


心胸凉:宝宝穿衣要上薄下厚,如果上身穿得过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常的呼吸和心脏功能,还容易造成心烦和内热。

脚暖:俗话说“寒从脚入”,脚底的神经末梢非常丰富,也是对外界最敏感的地方。在夏天,不少宝宝都是光着脚走路,天气冷了,就要注意足部保暖,穿上小袜子了。 


 肚暖:如果宝宝腹部受寒,容易肚子痛、腹泻。所以,要注意给宝宝的肚子保暖,晚上睡觉时,可以穿长一点的上衣,把上衣束进裤子里,以免小肚脐受凉。

背暖:保持宝宝的背部温暖,可以预防疾病,减少感冒的发生。

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