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桑葚、枇杷、榴莲,你最爱的15种水果都在这里!

桑葚、枇杷、榴莲,你最爱的15种水果都在这里!

时间:2020-3-12

 每天吃一个苹果,能让身体健康。其实除了苹果,其他水果也是营养十分丰富的,当身体出现状况的时候,这些水果还能起到帮助对抗疾病的作用。

各种水果功效大全

●桑椹

调节消化、治胃病、便秘,老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰

●枇杷

膏可止咳化痰。

●苹果

治下痢、降血脂、滋润皮肤。

苹果肉中的果胶,犹如一把“天然牙刷”,可以清除血管中的胆固醇。


●香蕉

助消化防便秘、清肺、预防心脏病。

香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。


●火龙果

1.排毒解毒、保护胃壁、润肠滑肠;

火龙果的果肉中有很多黑色籽粒,这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外。吃火龙果有助于润肠通便,常有便秘问题的人很适合吃火龙果。

2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

3.美白皮肤、养颜;

4.减肥、降血糖、

5.预防大肠、预防大肠癌发生等。


●龙眼

1.壮阳益气、补益心脾、养血安神。

龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。

2.龙眼还有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。


●梨

1.清解热毒、镇咳化痰。

生梨性寒味甘,对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。

2.降血养阴

高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。


●榴莲

1.活血散寒、缓解经痛

榴莲是热性水果,热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

2.健脾补气,补肾壮阳、温暖身体

水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有 多种维生素等。属滋补有益的水果。


●荔枝

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。


●芒果

1.降低胆固醇、排毒;

2.治疗晕车、船、呕吐;

3.熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。


●桃

1.降压、护心脑

桃子中富含的多酚等物质,可能直接影响激素的分泌和活性,从而起到降低血压,保护心脑血管的效果。

2.补血

桃子的含铁量较高,能够补血,是缺铁性贫血者的理想辅助食物。

●草莓

1.清血、利尿。

2.降低血脂、保护心脏


●葡萄

可补气、养血、美容、利尿、安胎气、降血压、护肝。


●西瓜

解热、利尿、排毒、消暑、通便。

是天然的退烧药。如果觉得自己额头有点发热,就会赶紧喝杯西瓜汁,西瓜利尿,很快就能把体温降下来。

●柠檬

可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

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