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备下!持续的高温,防暑降温小常识!

备下!持续的高温,防暑降温小常识!

时间:2020-3-12

  夏天天气热,没有更热,只有更加热…..感觉可以备一些孜然了。但是有时候天气预报中说的温度并不是特别高,可人的感觉就是特别热,甚至快要中暑了!



中暑早期症状

  在高温高湿的环境下,人会感到特别不舒服,因为散热散不出来。这会影响到你的中枢神经系统、血液循环系统,导致一些的中暑症状的出现。如果你出现了一些不舒服的症状,例如头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、出汗比较多、口渴等。

  再严重者可能会出现走路晃悠,意识不清楚等,这些症状都要引起注意。这时候,最好到凉爽的环境里多喝一些饮料、水来补充水分,还有尽可能用电扇来吹吹风,或是适当开空调把温度降下来。

  如果预防措施采取得及时,很多病人就能避免发展到热痉挛、热衰竭或者热射病等重度中暑的地步。

发现中暑了怎么办?



急救办法

出现中暑先兆时,立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息,并补充含盐饮料。

将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息,解松或者脱去     衣服。

用湿水浸透的毛巾擦拭全身,不断按摩四肢及皮肤。

如降温处理不能缓解病情,及时送往医院救治。



注意事项

1、人中暑之后很虚弱,在恢復过程中,饮食应清淡、比较容易消化。补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。

2、中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法,每次以不超过三百亳升为宜。

3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻、腹痛等症状 。

4、少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化能力。

5、中暑严重会危及生命,切莫大意。

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